Come funziona l'allenamento mentale di Sinner: dalla simulazione di una gara di F1 alla "teoria dello scalatore"
La preparazione mentale di Jannik Sinner con Formula Medicine
Dietro i successi di Jannik Sinner c'è un meticoloso lavoro di preparazione mentale guidato da Riccardo Ceccarelli, medico dello sport e fondatore di Formula Medicine. Questo metodo, originariamente sviluppato per i piloti di Formula 1, si basa su una vera e propria "palestra mentale" che utilizza simulatori e software per monitorare i parametri fisiologici dell'atleta sotto stress, allenando la consapevolezza di sé e la capacità di isolarsi dalle distrazioni.
Tra gli esercizi pratici figura la simulazione di una gara automobilistica in cui la velocità del veicolo aumenta proporzionalmente alla capacità di concentrazione del tennista. Questo allenamento costante aiuta Sinner a mantenere la lucidità nei momenti cruciali della stagione, applicando la "teoria dello scalatore": concentrarsi esclusivamente sul passo successivo anziché sulla vetta, per superare rapidamente le delusioni e gestire la pressione dei grandi tornei.
